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今天早上7點我們去彰安集合,
然後去道場做操到7點15分時,


然後從彰安門口一直跑,
跑到永樂街又到八卦山,


然後衝八卦山的樓梯3趟
又繼續跑到八卦山上的警察局,
休息10分鐘,又一直跑到張清宮


直到一個十字路口才休息3分鐘,
又從後山一直跑到彰安才休息


最後回來教練說我們跑18公里,

他說這樣還太少他說本來目標20公里


回到家裡我把鞋子.襪子脫掉,
腳爆筋 = =  整個人懶懶的

實在好討厭

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